29.2.12

Les moments de bonheur qui passent

Avant d’avoir des enfants, il y avait parfois les «5 à 7».

Quand j’ai eu un, puis deux enfants, j’en suis venue à avoir des «5 à 7» d’une différente nature. Je m’en faisais beaucoup au sujet de la routine, de ce qu’il y aurait à table (et je ne vous parle même pas des rigidités alimentaires qui venaient mettre du piquant dans notre rituel du souper…), de la fluidité des étapes qui allaient suivre : bain – dodo.

Depuis que ma fille est en première année, on a ajouté au concept des «5 à 7» la période de devoirs.  Si on essaie de faire les devoirs les plus difficiles le weekend, il y a toujours les mots de vocabulaire et la révision des leçons en semaine. 

Et quand on a une fillette qui manque naturellement d’attention et qui manifeste beaucoup d’hyperactivité, certaines soirées sont… vous pouvez vous imaginer !!

Cette semaine, pendant que je terminais le rangement de la cuisine, ma fille s’est mise dans la tête de montrer à son jeune frère de 4 ans les rudiments du jeu d’échecs.  Elle a reçu ce jeu à Noël puisqu’à l’école, tous les élèves sont initiés à ce jeu.

Disons que la partie s’est terminée en queue de poisson.

Sophie m’a invitée à aller jouer avec elle.  Elle s’était installée par terre, dans le corridor des chambres.  Elle a installé à nouveau les pièces.  Elle a fait le tirage pour savoir qui commençait à jouer.

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Et là, devant mes yeux, nous étions en train d’avoir un moment de bonheur.

Ma fille était complètement ancrée dans son activité, regardait les pièces, tentait de placer ses pions, c’est le cas de le dire. On discutait de la position des pièces, des mouvements qui sont proscrits…

Notre partie a duré quinze minutes.

Oui, comme vous, je trouve parfois les retours à la maison intenses, avec des situations à dédramatiser, de l’épuisement généralisé.  Mais quand ces moments de bonheur passent, je les saisis tous au passage.

22.2.12

Je respire, tu respires, nous pratiquons le Yoga!

Depuis le début janvier, j’enseigne la psychomotricité dans les écoles de la commission scolaire Pointe-de-l’Ile. J’adore voir mes petits du préscolaire travailler fort pour arriver à garder l’équilibre sur une poutre texturée ou encore les voir manipuler plusieurs petits objets d’une seule main. Tous ces efforts ont par contre des répercussions sur l’agitation du groupe, surtout après 30 minutes d’entrainement. Pour aider les enfants à retrouver leur calme après mes activités psychomotrices, j’ai découvert le yoga pour enfants. J’ai testé plusieurs postures et exercices avec eux et à la fin des cours, c’est maintenant eux qui le demandent. Mme Josée est maintenant associée au yoga et à la relaxation!!

Vous êtes sûrement plusieurs à pratiquer le yoga. Pour ma part, je n’ai découvert cette discipline que l’an dernier, dans une conférence donnée par Nicole Bordeleau. Quelle femme magnifique et inspirante!! Elle expliquait qu’elle s’est mise à pratiquer ce sport pour soigner et soulager une maladie chronique il y a plusieurs années. Depuis, elle est maitre de cet art. Elle m’a donné le gout d’en savoir plus, mais surtout de m’y mettre à mon tour.

Pour les enfants, je trouvais que les postures étaient difficiles, mais surtout non adaptées à nos petits moteurs ambulants! Mes recherches à la bibliothèque et sur le net m’ont permis de faire de belles trouvailles que j’ai le goût de partager avec vous. Pour nos enfants qui ont des troubles d’apprentissage (et les autres évidemment), c’est un moment privilégié que l’on peut s’offrir avec eux. Une petite séance de Yoga avec papa ou maman est un moment de qualité avec son enfant, en plus de favoriser la détente et le lâcher-prise. Pour nos petits dys, je trouve que c’est une activité tout indiquée, à condition de suivre leur rythme et de les encadrer à cause du degré de difficulté que les postures peuvent leur demander.

Saviez-vous que le yoga est de plus en plus pratiqué dans les écoles? Pas étonnant quand on lit la liste des bienfaits que cette philosophie de vie apporte. Entre autres, il stimule la concentration, la créativité et l’estime de soi. Côté physique, il aide à acquérir de la force, de la flexibilité et il stimule l’équilibre entre les deux cerveaux. Les études démontrent même que les enfants qui pratiquent le yoga dorment mieux et ont une diminution de l’anxiété. (OK, ça ne marche pas avec tous les enfants, test-maison à l’appui!! Mais n’empêche, ça vaut la peine d’essayer!)

Mes coups de cœur côté livre sont :

Celui-ci, car il est simple, court et imagé. Les pages sont même plastifiées alors notre enfant dyspraxique peut le manipuler sans risque hihi! :

Titre
Yoganimo
Le yoga des enfants
Numéro de produit : 16768
ISBN : 978-2-92334-779-0
nombre de pages : 32
Âge : Dès 3 ans
Prix de détail : 14,95 $CAN





J’ai aussi beaucoup aimé celui-là qui vient avec un cd de musique douce. Ce que j’aime particulièrement, c’est qu’il a été écrit par une maman d’enfant différent, comme nous. Il est très complet et super intéressant. Il stimule aussi la créativité des enfants avec des questions que l’on peut poser à notre enfant en lien avec la posture ou l’activité. C’est un genre de tout inclus d’activités structurées :

Prix :29,95 $
Auteur : france hutchison
Titre : Yoga pour les enfants... + CD
Date de parution :février 2010
Éditeur : BELIVEAU EDITEUR
ISBN :9782890924413 (2890924416)

Les  CDs de relaxation de Nicole Bordeleau sont aussi très intéressants. Il y en a même un pour enfant que mon fils adore.

Prix :15,99 $
Catégorie :Jeunesse
Auteur : bordeleau nicole
Titre : Relaxations pour enfants
Date de parution :mai 2008
Éditeur : STUDIO YOGAMONDE PRODUCTIONS
uPC : 064027199826
Alors, voilà, j’espère que je vous ai donné le goût d’en savoir plus sur cette belle activité et philosophie de vie. Si vous le pratiquez avec votre enfant, donnez-moi vos commentaires, ça m’intéresse J

14.2.12

Quand thérapie rime avec répit

Aujourd'hui, comme à tous les mardis, Fillette avait deux thérapies au centre de réadaptation: une en ergothérapie et une autre en orthophonie.






Fillette en ergo et maman avec son kit créatif à la main



Camille a 7 ans et demi et depuis ses 2 ans que nous avons différents rendez-vous avec elle. Cela fait donc près de 5 ans que je l'accompagne à l'hôpital Ste-Justine, au CLSC, au centre de réadaptation et en clinique privée.





Orthophonie-14/02/2012



J'ai parfois pris des notes, parfois juste écrit quelques mots, parfois rencontré d'autres spécialistes, mais toujours j'étais très attentive, 100% disponible pour ma cocotte, même quand je devais attendre de l'autre côté de la vitre-miroir.





Ergothérapie-14/02/2012



Depuis que j'ai un téléphone intelligent, je navigue parfois sur le net, profitant d'une pause pour lire mes courriels, retourner des messages et prendre des photos. Dernièrement, un peu dépassée par les évènements et surtout fatiguée, j'ai commencé à emporter avec moi mon journal créatif pour y griffonner et écrire.



J'ai découvert que pendant ces thérapies, je pouvais aussi en profiter pour pour prendre un temps d'arrêt, une pause et me ressourcer. Que d'aborder cet après-midi sous un nouvelle angle me faisait un bien terrible.



Comme parent, nous sommes très occupés, nous manquons de temps et souvent nous courons d'un rendez-vous à une autre, nous passons de longues journées sans même aller aux toilettes parce que le temps manque (suis-je la seule?!?).



Et si, lors des thérapies, nous prenions ce temps comme un cadeau pour s'offrir un petit répit, une boisson chaude, un petit moment juste pour soi, sans culpabilité? Je n'y avais même pas pensé pendant toutes ces années, mais je me promets bien d'y faire attention pour celles à venir.



À défaut d'avoir des enfants "speudo-normaux" et un réseau aidant et disponible, je découvre que je suis la personne sur qui je dois compter, sur qui je peux me reposer et que c'est en voyant mon horaire et mes obligations sous un nouvel angle que je me ressource et que je trouve la force d'avancer.

7.2.12

Détresse psychologique et handicaps:: attention chers parents!!


Cette semaine, on parle de la prévention du suicide un peu partout. Toxicomanie, violence, homosexualité, maladie mentale, échec, intimidation, pauvreté, etc... sont les mots qui nous viennent le plus souvent en tête lorsqu'on essaie de comprendre les facteurs qui mènent au suicide.

Mais savez-vous, qu'en tant que parents d'enfants différents, malades ou handicapés, vous êtes aussi à risque? Que votre douleur, vos deuils, votre épuisement et votre sentiment d'impuissance peuvent aussi vous vous précipiter vers des idées suicidaires?

Parfois, juste la vue des documents pour pour obtenir de l'aide nous épuisent, les listes d'attente et le manque de temps dans notre semaine nous découragent et c'est sans parler que de devoir toujours recommencer le récit de notre histoire nous replonge dans de sombres moments et peu d'espoir pour l'avenir.

Et toutes ces thérapies non-remboursées, ces congés qu'on prend pour accompagner nos enfants à l'hôpital ou au centre de réadaptation, ces nuits passées à rassurer un enfant anxieux (en plus des bobos que tous les enfants "normaux"ont comme les rhumes et les gastros) augmentent les sources de conflits et de stress au travail comme au sein même de la famille.

Savez-vous que 85%* des couples ne passent pas au travers la perte d'un enfant et/OU le diagnostic d'un enfant malade et/ou handicapé? Que parfois, le verre est trop plein, et que quand une nouvelle difficulté se présente, un sentiment d'impuissance nous a assaille, qu'on se replie, on s'isole et les symptômes de dépression se multiplient?

Si vous vous reconnaissez, demandez de l'aide, ne restez pas seul, et si les amis et les proches sont absents ou déjà épuisés (parce que contrairement à d'autres situations, pour nous, souvent, il y a un début, mais pas de fin envisageable), allez cogner aux portes et laissez-vous aller. Pleurez, criez et surtout, ne perdez pas espoir.

Parce que malgré nos souffrances, la dernière chose que l'on souhaite laisser en héritage à nos enfants, c'est notre mort. Notre suicide. Et si l'aide n'arrive pas, arrêtez tout, dirigez-vous à l'hôpital et avouez que vous n'êtes plus capable, que vous avez besoin d'aide, que vous ne voyez plus de solution, que vous êtes épuisés, que vous ne souhaitez qu'une chose, la paix...

Mes mots vous laissent indifférents? Tant mieux. Je me réjouis pour vous.

Mes mots vous troublent? C'est que cette grande détresse, je la connais. Il y a trois ans, j'ai touché le font. Mais heureusement, l'histoire d'un autre et surtout cette question d'héritage m'ont apporté assez de force pour demander et surtout recevoir de l'aide. Aujourd'hui, ce n'est pas toujours facile, en écrivant ce message, je suis encore toute bouleversée, mais si à mon tour, je peux faire une petite différence, cela aura valu la peine. Ma peine.

Besoin d'aide? Appelez au 1-866-277-3553

*Je ne trouve plus ma source...

1.2.12

Outils pratiques au quotidien-maths

Avec quoi peut-on s'aider lorsque notre enfant a des difficultés scolaires?
Au delà des services d'orthopédagogie (très coûteux), des heures passées à se chicaner pour les devoirs, des échecs et des difficultés jour après jour...

On a parfois, chez soi, des outils pratiques pour aider notre enfant dans ses apprentissages.

MATHÉMATIQUES

Apprendre les dizaines et les unités.
On garde les pots de yogourt ou de compote. On sort les macaronis. On fait des paquets de 10 et on les met dans les pots.
On peut aussi découper des cercles de couleur dans des cartons et y mettre des paquets de 10.

Faire tracer un cercle autour d'un ensemble d'objets pour faire un paquet de 10 est parfois ardu pour nos petits dys. Pourquoi ne pas sortir les crayons à colorier? On en colore 10 rouges, 10 bleus, 10 jaunes... On garde les crayons de couleurs à côté (on les comptera pour connaître le nombre de dizaines).

Plus petit/plus grand
On joue avec les blocs. Empiler 3 blocs versus empiler 8 blocs fait comprendre la notion de plus petit/plus grand.

Faire un serpent avec des billes à collier. On compare les longueurs.

Faire un parcours avec des feuilles de papier construction. On les numérote. Qui va le plus loin?

Toutes les occasions sont bonnes pour faire des mathématiques.
En voiture, en mangeant (oui, compter vos carottes et dire qui en a le plus, ce sont des maths!! :), en lisant une histoire...

Faire des bonds de...

C'est parfois difficile de comprendre en suivant avec le doigt la grille de nombre, faire des bonds de 2, des bonds de 5.

Prenez une grande (GRANDE!!) feuille, comme les rouleaux chez Ikea ou autres, et tracez une marelle... ou une suite de nombre. On saute en bonds de 2 sur les chiffres pairs en les nommant tout haut.

On place une feuille sur la longueur au mur, avec la suite de chiffres écrite dessus. On la plastifie même si on peut et on donne de la gommette aux enfants. Ils y collent la gommette sur les bonds de 5.

Plus on utilise d'outils visuels, plus l'enfant réussira à généraliser l'apprentissage.


Pour que ces apprentissages un peu plus complexes se fassent bien, assurez-vous d'abord que votre enfant maîtrise à la perfection les nombres de 0 à 9. C'est la base.
Reconnaître que 8 est plus grand que 5, ça aidera aussi à comprendre que 84, c'Est plus grand que 52 si on regarde la dizaine.

Faites-leur faire des dessins "point à point" avec les petits chiffres. Des labyrinthes codés..

Quelques jeux de société peuvent également être très utiles.
En voici quelques-uns.

Bataplouf! par Djeco (entre 10 et 20$, 2 joueurs, 4 ans et +)
*comparer les notions de quantité plus/moins et combien de plus/combien de moins.

Le trésor du Pirate Boom par Les jouets Boom inc. (entre 10 et 20$, 5 ans et +, plusieurs niveaux de difficulté!)
*Au niveau 1, on joue avec 0 à 9.
Niveau 2, entre o et 99
Niveau 3 de 0 à 999 et les additions, soustractions, divisions, multiplications

Racko par Parker (moins de 10$-8 ans et +)
*Notions croissant/décroissant

Pickomino par Gigamic (entre 20 et 30$, 8 ans et +)
*Ordre croissant/décroissant et calcul mental

Can't stop par Asmodée (entre 20 et 30$, 8 ans et +)
*Complémentaires d'addition jusqu'à 12

Memorico par Fox Mind (entre 10 et 20$, 7 ans et +)
*Multiplications (à 4 niveaux de difficulté)

Blokus par Sekkoïa (de 10 à 40$ selon le jeu choisi)
*Géométrie